Tổng hợp các cách cai thuốc lá hiệu quả nhất

Hút thuốc lá từ lâu đã được coi như là một thói quen ảnh hưởng xấu khi nó không những chỉ ảnh hưởng xấu trực tiếp tới người sử dụng mà còn cả với những người xunh quanh nữa. Vậy làm cách nào để cai thuốc lá triệt để một cách hiệu quả nhất. Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây tại ThuocDienTu.Vn.
 

 

1. Sử dụng các miếng dán cai thuốc lá Nicoderm, Habitrol

Một trong những cách thông dụng khi cai thuốc lá chính là sử dụng các miếng dán Nicoderm hoặc Habitrol, vốn là các sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi các công ty y dược lớn trên thế giới.

Mỗi miếng dán, bên trong bề mặt của nó vốn được phủ các lớp mỏng nicotine. Lớp này giống nhu các miếng dán trị bệnh đau nhức, có tác dụng truyền qua da lượng thiếu hụt nicotine do không hút thuốc. Tuy nhiên, lượng này chỉ vừa đủ để bạn vượt qua tình trạng thèm thuốc và không đủ để bạn bị nghiện hoặc gặp các tác dụng phụ không như mong muốn. Lượng nicotine theo thời gian sẽ giảm dần, giúp người nghiện không còn gặp phải cảm giác thèm thuốc, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng khi không được hút thuốc.

miếng dán cai thuốc lá Nicoderm, Habitrol

Miếng dán cai thuốc lá Nicoderm, Habitrol

 

Ưu điểm của cách cai thuốc lá này là sử dụng khá đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức khi sử dụng. Hiệu quả cũng luôn ở mức khá cao. Nhiều thông tin nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 85% người sử dụng đã bỏ thuốc sau 3 tuần sử dụng sản phẩm.

Tuy nhiên, các dòng sản phẩm này lại có một nhược điểm cố hữu, đó chính là chúng không có tác dụng cố định. Tức là tùy cơ địa của mỗi người mà chúng sẽ có những ảnh hưởng tác dụng tác động lên cơ thể khác nhau.

Nhưng tóm lại, đây vẫn là sản phẩm có chất lượng khá tốt khi cai thuốc lá.

Mỗi khi sử dụng, bạn chỉ cần lau sạch các vùng định dán như bắp tay, bả vai, sườn non hay các vùng ít mồ hôi, rồi lấy tay ghì nhẹ miếng dán trong khoảng 20 giây để miếng dán bám chặt vào cơ thể. Bạn cứ để yên miếng dán từ buổi sáng cho tới trước khi đi ngủ tháo ra là được.

 

2. Kẹo cai thuốc lá

Cũng như miếng dán Nicotine, kẹo cai thuốc lá cũng là một sản phẩm bạn nên chú ý tới. Kẹo có hai hàm lượng cơ bản: 4mg và 2mg. Những người nghiện thuốc nặng (trên 20 điếu mỗi ngày) thì thích hợp với loại 4mg. Còn những người không nghiện thuốc nặng (dưới 20 điếu mỗi ngày) thì thích hợp với loại 2mg.

Với những người không có nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân, đây là cách khá được ưa chuộng khi cai thuốc lá vì sự nhanh gọn, hương vị sản phẩm thì đa dạng (trái cây, quế, bạc hà, bạc hà the, không vị…). 90% người sử dụng hết hộp thứ 2 đã có thể bỏ được thuốc lá thành công.

kẹo cai thuốc lá

Kẹo cai thuốc lá

Tác dụng của kẹo không phải nằm ở hương vị bạn nuốt vào dạ dày, mà là những gì thẩm thấu qua các chất nhầy quanh khoang miệng.

Bạn có thể dùng loại kẹo này bất cứ lúc nào khi cơn thèm thuốc bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, có điều lưu ý nhỏ là những người đang sử dụng răng giả thì không nên dùng loại kẹo này.

Theo các báo cáo của các chuyên gia y tế thế giới, bạn nên sử dụng kẹo cai thuốc lá 1 tới 2 giờ mỗi ngày trong vòng 1 tới 3 tháng. Bạn không được dùng nhiều hơn 10 cái loại 4mg hoặc 20 cái loại 2mg trong vòng 1 ngày. Sau một quá trình sử dụng, bạn sẽ bắt đầu thấy được hiệu quả của phương pháp trên. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp này quá 12 tháng là điều không được khuyến khích sử dụng vì bất cứ lí do gì.

Khi sử dụng phương pháp này, bạn cũng nên chú ý các tác dụng phụ đi kèm như đau quai hàm, lở miệng, buồn nôn, nấc…

 

3. Nước súc miệng cai thuốc

Nước súc miệng cai thuốc là một phương pháp chưa được nhiều cơ quan y tế kiểm định nhưng hiện nay được rất nhiều người khác nhau sử dụng.

Khi bạn sử dụng sản phẩm này, những nguyên liệu được điều chế sẽ có phản ứng hóa học với nicotine trong khói thuốc, khiến thuốc mất vị ngon và mùi thơm. Khi đó, bạn sẽ chỉ cảm thấy khó chịu, miềng đắng ngắt, chán chường và không còn muốn sử dụng thuốc lá nữa. Theo dân gian xa xưa vẫn dạy rằng, đây là cách cai thuốc lá lấy đắng trị ngọt, lấy hôi trị thơm được nhiều người tin tưởng.

Nước súc miệng cai thuốc lá

 

Khi sử dụng sản phẩm này, bạn cần phải luôn xin các ý kiến hướng dẫn của các bác sĩ chữa bệnh thì mới có thể thành công được.

Một điểm khiến phương thức này không được nhiều người sử dụng, chính là nó rất đắng, khiến người sử dụng cảm thấy rất khó chịu khi sử dụng. Có những người sau khi sử dụng thì cảm thấy vô cùng ù tai, chóng mặt, nhức đầu do thiếu vắng nicotine. Bên cạnh đó, phần lớn nguyên liệu của sản phẩm này là các chất thảo dược và không hiếm trường hợp đã phát hiện ra đó là các thảo dược giả, hoặc bị phun các loại hóa chất bảo quản của Trung Quốc.

Hiện tại Bộ Y Tế vẫn chưa chính thức kiểm định phương pháp này nên nó vẫn còn gây rất nhiều tranh cãi trên các diễn đàn sức khỏe, ý học.

 

4. Cai thuốc lá với Bupropion (tên thương hiệu Zyban, Wellbutrin)

Bupropion vốn là một loại thuốc chống trầm cảm có các tác động lên tới hệ thống dẫn truyền thần kinh liên quan tới dopamin và adrenalin.

Bupropion không chứa nicotine bên trong, có tác dụng cải thiện cảm xúc và tâm trạng tích cực của bạn, triệt tiêu những ham muốn làm ảnh hướng xấu tới suy nghĩ và hành động. Thuốc giúp người sử dụng khôi phục lại sự cân bằng hóa chất tự nhiên nhất định trong não bộ. Chính vì vậy mà rất nhiều người nghiện thuốc lá đã sử dụng thuốc này để cai thuốc lá và đã thành công.

Tuy nhiên, sản phẩm này vẫn có nhước điểm là thường xuyên gây nên các triệu chứng như mất ngủ, chóng mặt, khô miệng, táo bón, nhức đầu…đặc biệt là các bệnh như suy thận, gan. Vậy nên trước khi sử dụng, bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ và sử dụng đúng cách và liều lượng toa thuốc được cung cấp.

 

5. Cai thuốc sử dụng phương pháp châm cứu, bắn laser

Trên thực tế, châm cứu đã được áp dụng như một trong những phương pháp cai thuốc lá hiệu quả bao lâu nay.

Việc châm cứu tập trung đối phó với các cảm giác thèm thuốc, bồn chồn, cáu gắt khi thiếu thuốc bên cạnh quá trình giải độc cho cơ thể và thư giãn khi cần thiết.

Các kim châm có dạng mảnh. Chúng được châm vào nhiều huyệt khác nhau trên cơ thể để hỗ trợ quá trình cai thuốc lá. Trong quá trình này, các vật tròn nhỏ thường được dán vào các huyệt trên tai. Mỗi khi có dấu hiệu thèm thuốc lá, người sử dụng chỉ cần nhẹ nhàng ấn vào các chỗ dán này, các huyệt được châm cứu sẽ được kích thích, tạo cảm giác thoải mái và loại bỏ ham muốn hút thuốc.

Châm cứu để cai thuốc lá

Phương pháp cai thuốc lá với châm cứu

Cách sử dụng tia laser để cai thuốc lá cũng dựa trên các nguyên tắc cơ bản của việc châm cứu. Các tia laser ở mức độ cho phép sẽ được chiếu lên các huyệt châm cứu và tác động các mút thần kinh ở vùng được chiếu, kích thích dây thần kinh sản xuất endorphin vốn là những chất làm cân bằng năng lượng cơ thể khi lên cơn thèm thuốc.

Các bước tiến hành phương pháp này cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn cao và sự giúp đỡ của cơ sở kĩ thuật tiên tiến. Vậy nên chi phí của các phương pháp thường khá cao so với mặt bằng chung, không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng. Dẫu vậy, với hiệu quả mà nó đem lại, phương pháp này vẫn đáng được sử dụng.

Châm cứu và sử dụng tia laser không phải là phương thuốc thần dược chữa được bách bệnh. Nhưng châm cứu và tia laser có thể giúp quá trình cai thuốc lá của bạn trở nên dễ dàng hơn.

 

6. Sử dụng thuốc lá điện tử để cai thuốc lá - Cách cai thuốc hiệu quả nhất hiện nay!

Là một phương pháp cai thuốc lá phổ biến và được nhiều người sử dụng hiện nay, thuốc lá điện tử dần dần trở thành  một sản phẩm “hot” trên thị trường.

>> Có thể bạn quan tâm:  Thuốc lá điện tử là gì?

Về cơ bản, thuốc lá điện tử mô phỏng lại quy trình sử dụng thuốc lá thông thường. Tuy nhiên, điểm khác biệt nằm ở chỗ, thuốc lá điện tử sẽ chạy bằng pin và tinh dầu làm sẵn, và người sử dụng có thể thoải mái sử dụng mà không lo lắng về bất cứ vấn đề sức khỏe nào cả. Ngoài ra, sản phẩm này còn có công dụng giúp những người nghiện thuốc cai thuốc một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cai thuốc lá luôn là việc rất khó khăn

Cấu tạo cơ bản của sản phẩm này bao gồm thân máy, đầu đốt và tinh dầu. Đi kèm theo nó còn có rất nhiều phụ kiện phụ trợ khác mà bạn có thể trang bị và nâng cấp tùy theo sở thích.

Với nguồn năng lượng được tạo ra từ pin, một cuộn dây được làm nóng, một loại tinh dầu có nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau, thuốc lá điện tử được hoạt động với quy trình khi người sử dụng hít vào, cuộn dây sẽ được nguồn điện làm nóng lên, đốt chát tinh dầu có sẽ tạo ra các hơi nước.

Khi sử dụng thuốc lá điện tử, người dùng vẫn sẽ có cảm giác như mình đang sử dụng thuốc lá thông thường thật. Phải sau một thời gian dài, bạn mới có thể để ý rằng liều lượng sử dụng sản phẩm của bạn sẽ tỉ lệ ngược với quá trình cai thuốc lá của bạn. Tức là nếu lúc đầu, bạn sẽ hút khá là nhiều do mới tập cai thuốc nhưng thời gian dần trôi đi, liều lượng hút thuốc sẽ giảm dần đến khi nào bạn cai thuốc thành công.

Bản thân trong thuốc lá điện tử cũng không có các chất độc hại. Có những loại sẽ chứa nicotine, có những loại là không. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại phù hợp với bản thân và tự điều chỉnh lượng nicotine mình sử dụng sao cho phù hợp với quá trình cai thuốc lá.

Quy trình cai thuốc lá của thuốc lá điện tử

Quy trình cai thuốc lá của thuốc lá điện tử

 

Hiện nay đã có nhiều công trình nghiên cứu về thuốc lá điện tử, hầu hết đều cho rằng nó hoàn toàn có lợi cho sức khỏe con người cũng như trong quá trình cai thuốc lá. Vì vậy mà các nơi công cộng không hề cấm việc sử dụng sản phẩm này nên bạn có thể thoải mái hút mà không sợ làm phiền tới môi trường xunh quanh.

Các thiết bị của sản phẩm này rất đa dạng với nhiều loại kích cỡ và hình dáng khác nhau. Khi tham khảo sản phẩm, bạn nên chú ý với hiệu suất, hình thức và giá cả của các sản phẩm. Những bộ sản phẩm starter-kit hẳn sẽ là sự gợi ý hữu ích cho những người mới đầu sử dụng bởi nó chứa cả thân máy, đầu đốt và vô cùng dễ sử dụng.

Hình ảnh một bộ sản phẩm thuốc lá điện tử

Hình ảnh một bộ sản phẩm thuốc lá điện tử

Giá thành của thuốc lá điện tử cũng rất hợp lí. Các sản phẩm được chia thành nhiều phân khúc giá thành khác nhau, phù hợp với nhiều đối tượng cũng như nhu cầu khác nhau. Nếu so với số tiền bạn phải bỏ ra khi dùng các phương pháp khác, rõ ràng sự hiệu quả mà thuốc lá điện tử mang lại là cao hơn rất nhiều.

Nhu cầu sử dụng thuốc lá điện tử ở Việt Nam ngày càng cao, đi kèm theo đó là những cơ sở được lập ra nhằm mục đích đáp ứng nhu cầu đó. Tuy nhiên, chỉ có đến những cơ sở uy tín thì bạn mới có thể trải nghiệm được những sản phẩm chất lượng cao nhất hiện nay.

Một trong những cơ sở có thể cung cấp cho bạn những điều đó, chính là ThuocDienTu.Vn.

Bên cạnh việc cung cấp các sản phẩm thuốc lá điện tử chất lượng cao giá rẻ nhất thị trường hiện nay, khách hàng khi đến với Thuocdientu.vn còn sẽ được các chuyên viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi tận tình chia sẻ và hướng dẫn các phương pháp cai thuốc lá hiệu quả nhất hiện nay. Chỉ cần bạn tin tưởng chúng tôi, chúng tôi sẽ mang lại sức khỏe bền lâu cho mỗi khách hàng.

 

Để có thể tìm hiểu thêm các thông tin về thuốc lá điện tử nói chung và các cách cai thuốc lá nói riêng, bạn có thể liên hệ với ThuocDienTu.Vn tại

CÔNG TY CỔ PHẦN DLINK VIỆT NAM

  • Hà Nội:

Địa chỉ: Số 18 ngõ 35 Cát Linh – Đống Đa – Hà Nội.

ĐT: 0971 933 338

  • TP.HCM:

Số 540/6 Cách Mạng Tháng 8 – Quận 3 – TP.HCM

ĐT: 0932 662 886

Email: info.thuocdientu@gmail.com

Website: www.Thuocdientu.vn

Giao hàng toàn quốc

DLink giao hàng toàn quốc không quá 2 ngày làm việc

Đăng kí nhận bản tin

Sunglass RB3184

Hãy là người đầu tiên sở hữu sản phẩm này
Còn hàng